Nem csak viselkedésben, vagy hasonló dolgokban érdemes alkalmazkodnunk ahhoz az országhoz, ahol nyaralásunkat tervezzük. Egy idegen országban, nyaraláskor, teljesen már jellegű sérüléseket szerezhetünk, mint otthon, év közben. Ezért javasolják az orvosok egy olyan úti patika összeállítását, amelyben a legvalószínűtlenebb sérülésekre is találhatunk gyógyírt. A patika összeállításáról később, előbb beszéljünk a megelőzésről!

Azúrkék víz, csodás panoráma, önfeledt szórakozás. Hogy mindezt zavartalanul élvezhessük, el kell kerülnünk például a napszúrást. Hordjunk kalapot, húzódjunk árnyékba és használjunk jóminőségű, minél magasabb faktorszámú naptejet. Ezt sokkal komolyabban kell venni, mint a korábbi években, mostanában egyre többet hallani extrém UV sugárzásról. A gyerekeknek külön készül napvédő krém, a felnőttekétől eltérő bőrminőségük miatt nekik ez a megfelelő. Vigyáznunk kell a különböző tengeri herkentyűkre, éles kagylóhéjakra is. (A tengeri sün kis fekete csoportokban gubbaszt a tenger fenekén és csak az alkalomra vár.) A sün szúrása különösen fájdalmas, mérget tartalmazó, üreges, meszes tüskéit szinte injekciós tűként használja, gond nélkül szakítja át az emberi bőrt. Hogy a vágásokat és szúrásokat elkerüljük, viseljünk tengeri szandált. Ezek az átlátszó műanyag lábbelik nem túl esztétikusak, ám annál hasznosabbak. Nagyobb cipőáruházakban. vagy akár egy kínai boltban is beszerezhetőek. Ha a napszúrást és a tengeri baleseteker sikerült megúszni, még nincs vége. Bizonyos országokban az ételek és italok is komoly veszélyt jelenthetnek. Ha utcai kifőzdét választanánk, nézzük meg, hogy sok vevő van-e. Ha nincsenek sokan, jobb ötlet odébbállni és megbízhatóbb helyet keresni. Néhány helyen a csapvíz fogyasztását sem javasolják, szerencsére Horvátország nem ilyen. Mindig csak jól átsült vagy átfőtt ételt együnk meg, különösen a rákok, kagylók, halak esetében. A gyümölcsöt se mossuk csapvízzel és jégkockát se kérjünk akkor, ha a csapvíz nem alkalmas ivásra.

Ha nem sikerül a bajt megelőzni, segíthet a már említett útipatika. A fentiek fényében állítsuk össze és csomagoljunk sebfertőtlenítőt, kötszert, tapaszokat, fádalom- és lázcsillapítókat, hasmenés és bélfertőzés elleni szereket, hányinger elleni tablettát. Érdemes napozás utáni aloe vera vagy panthenol tartalmú krémeket is beszerezni, valamint az esetleges rovarcsípések kezelésére is legyen nálunk krém vagy egyéb szer. A rendszeresen szedett gyógyszereinket se hagyjuk ki a csomagból. Ha ez(ek) komolyabb összetételű(ek), (azaz antidepresszánsok, hangulatemelők, nyugatók, altatók stb) szerezzünk igazolást arról, hogy saját használatra visszük magunkkal, hiszen ennek bizonyítását kérhetik a határátkelőhelyeken és a reptereken!